アスリートトレーニング(60分)

-スポーツパフォーマンス用トレーニング提供-
<詳細>
カウンセリング
パーソナルストレッチ
ウエイト
スポーツマッサージ
調整療法
ファンクショナルトレーニング
コーディネーショントレーニング
テーピングetc

パーソナルYOGA

-ヨガで姿勢・機能改善-
<コース別詳細>
【スリムアップヨガ 60分】
ダイエット向き
パーソナルストレッチ

【姿勢改善ヨガ 40分】
強度(中)
パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ (40分)

-アウターからインナーまで伸ばします-
<詳細>
パーソナルストレッチ
調整療法
スポーツマッサージ

スポーツトレーナー

【帯同・自主練習】

ー内容ー
テーピング、パーソナルストレッチ、選手への怪我の応急処置、トレーニングメニュー作成。
選手が怪我をしない身体作りをしたり、さらに高いレベルへと導くパフォーマンス向上メニューなど、ニーズに沿って対応いたします。

テーピング

「アスリートトレーニング」のプログラムでトレーナーにお願いすると追加料金なしでテーピングを行ってくれます。その他プログラムは500円でテーピングをいたします。

部活や仕事の前、大会の朝にテーピングだけ行う方もいらっしゃいます。